看了很多的关于‘内丹’术的道家典籍，总是离不开龙虎，水火，坎离，金瓮姹女，原先也是什么都不懂，人云亦云，以为受原始道教的‘房中术’影响，所以写的都是一些双修和采气（或者说采补）炼丹服食之类的东西
后来看的多了，找资料，再加上对古文的理解稍微加深，对里面的一些隐语有了了解，算是懂得了一点点皮毛。
我现在说的算是个人理解，也不知道对不对～
所谓的‘内丹术’，其实讲的，就是人体阴阳五行的调节！（五脏六腑的五行循环和气血运行的调节）
我这么理解的主要原因就是，道家典籍里的一些方位名词，东南不说，乾坤最常见，还有就是五脏六腑的代指，比如建木，紫府，华池之类，再就是精气神的隐喻，白玉，黄芽，尸（识）神等等～
很多我都说不清，但是我感觉是这样
还有很多提到‘道在眼前，道在己身’的说法
或是‘金乌，玉兔’之类，也许指的是日月，指的是眼睛，更有可能是指肺和心脏……
我想，要看懂个大概，中医很多东西都要学才行，阴阳五行理论都是一样的，调理身体五行平衡，长生不是什么问题