先说为快。我个人理解抱肘主要是穿抱，顺步赶，不一定是双勒肘（或写双摞肘），云抱也可，摘盔也可，主要是赶，是顺势抢步动作。

楼主所说的“双肋肘”大抵是“平端面”，各系称呼差异颇大。
一打顶肘左右翻，动作是攉打顶肘，从那帖来看，这一点上争论已经比较少了。
二打抱肘顺步赶，可能在动作上各系差别会比较大。

王励吾先生曾有一篇文章谈到过：顶肘粗、抱肘细。
先生可以找来做个参考。

想问一个主要的问题是：对方使用非常快速刺拳来控制距离，步法灵活的前后左右移动，抱肘使用的诀窍在哪里？
上述抱肘的埋根是外埋根，而“吸”是要摞（或含、吞、刁）住对方前手的，此时就很麻烦。是不是抱肘有一些臆想了呢？

抱肘的肘应指后肘，虽说肘但不用肘打人，在罗疃最早这式就是金刚伏虎

真用的时候，不能被所练的形捆住。摇身进步，也可用，抱肘击打也是顶肘的变化，练过六合枪也能知道是缠枪转化过来的。

外埋根抱