膳食纤维—便秘的克星
膳食纤维是一种多糖，被称为第七大营养素，和传统的六类营养素—蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。在当下的生活中已经被人们所重视，他既不被胃肠道消化所吸收，也不能产生热量，看似无营养物质，实际上却起着相当重要的生理作用！快节奏的生活和日益精细的饮食，让人们不得不重视膳食纤维的摄取。

膳食纤维是便秘患者的一大福星，他的出现能有效的缓解便秘。

便秘是引起各大疾病的元首，他并不是一种病，但是它所带来的却不仅仅是病。粪便在肠道内的堆积往往会产生大量毒素，侵蚀人体的各个器官，毒素排不出来，轻者会造成内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张、起痘痘等各种状况，重者还会引发肠内恶性循环、肠内功能紊乱、痔疮、结肠癌、直肠癌等。所以，治疗便秘迫在眉睫！

膳食纤维又称肠道“清道夫”，遇水就会膨胀起来，或变成胶状物质，在肠道内容易被细菌发酵和利用，他可以有效的刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积，减少粪便在肠道中停留的时间等作用。使粪便顺利的排出体外。一定的膳食纤维的摄入量能有效的缓解便秘，防治痔疮，预防结肠癌、直肠癌。

膳食纤维又分可溶于水的水溶性膳食纤维和不可溶于水的不溶性膳食纤维，两者都具有改善肠内环境的功能，但不同的是，水溶性膳食纤维能够在肠胃中缓慢移动，增加人的饱腹感，防止进食过量，有利于减肥。

尝畅青靓饮内所含膳食纤维即属于水溶性膳食纤维，易溶于水，无色无味，稍有微甜，可完全被细菌酵解，而不溶性膳食纤维则不易被酵解，酵解产生有机酸使肠道pH值降低，改善有益菌的繁殖环境，使有益菌群迅速扩大，抑制有害菌，改变内容物的渗透压，增加粪便水分，促进肠道蠕动，双向调节肠道微生态平衡。从而达到解决便秘的问题。

首诚尝畅青靓饮不仅解决便秘，还能改善您的肠道环境，还您一个婴儿般的肠道！

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