秋季最佳食物：粥
秋天刚至时，婴儿的脾胃功能比起之前可能会弱一些，此时喝粥能够起到调理脾胃的效果。如果在秋天早晨喝上一碗粥，不仅可以驱寒，也可以防止燥热，调节脾胃。如果在粥中加入百合、银耳等食材，那么对身体就更有好处了。
告别秋燥：梨
呼吸道感染的人群如果生吃梨可以缓解喉咙发痒、肿痛、干燥的症状，也可以对便秘、尿赤起到缓解作用。可以给孩子喝用梨煮成的汤水，可以补充孩子需要的水分，起到滋润喉咙的作用。蒸梨能够帮助孩子滋补身体、润养肺部，还能够止咳嗽、祛除痰。
虚火杀手：萝卜
人们可以通过食用萝卜来调理自己的脾胃，萝卜对秋季常见的疾病例如：扁桃体发炎、喉咙肿痛、消化不良等也有缓解作用。
秋季佳品：莲藕
莲藕是营养价值较高的食物，含有钙、铁、维生素、植物蛋白等物质。也因其淀粉含量高所以吃起来不仅清脆爽口，也有甜味，容易获得婴儿的喜爱。莲藕可以增强人体的免疫能力，补血益气。
最佳白肉：鸭肉
鸭肉属于寒凉类食物，对于经常上火、身体虚弱或者大病初愈的婴儿来说，食用鸭肉可以帮助他们滋阴养肺、消除水肿。
病愈首选：芋头
芋头是秋季常见食材，营养价值丰富。吃起来口感松软，易消化，尤其适合婴儿和老年人。芋头富含淀粉、蛋白质、铁、钙等物质，能够起到调理脾胃的作用。