不要用药，要食疗，首先橘子是很好的选择，维生素c可以增强血液活性，尤其是鼻子内膜的毛细血管可以得到很好的滋养。第二，早晨洗脸，对鼻子进行按摩，让鼻子达到那种"流汗"的程度。第三晨练时候尽量选择城市里空气好点的时间和地点，第四晨练以外的时间出门就口罩！口罩上面也要弄点消毒液。保持湿润。第五饮食，尽量不吃炒菜吃煮菜，这个很有讲究的。中医上的结论。吃性温的食物，不吃羊肉这种发热的，更不能吃性寒 阴凉的，友情提示猪肉性阴，那么我推荐吃罗卜白菜以及土豆，都是很不错的补品！

第六呢，先午休，晚上继续更。