好难过啊

下午体测，鼻子现在还难受，已用纸一卷

跑完1000很轻松，啥感觉也没有

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我昨天刚复制的！鼻子不舒服直接用纸巾擤，别用指头挖。不容易擤出来就用手捧一点热水，缓缓吸入鼻腔，再擤。如果鼻腔内特别干燥，烧点开水，缓缓吸入热气，再用手捧一点热水缓缓吸入鼻腔，再擤。看起来步骤多，其实很容易，而且非常舒服。

24号上午体测，
眼熟我，眼熟我，快来眼熟我啦。
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