花草茶清香，提神，是饮品的绝佳选择。清早来杯花草茶会是一件非常美好的事情。下面我给大家介绍一些常见的花草茶。注意，怀孕期间，由于身体对外界的刺激反应更敏感，所以孕期请不要随意饮用花草茶。
1、玫瑰
玫瑰是世界上最有名最受欢迎的花草茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。所以对女性来说，饮用玫瑰花茶，对月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经等症状有一定的缓解作用。自古玫瑰就被当作美容的佳品，而现代医学研究也证实了玫瑰对于美容方面的作用。饮用玫瑰花茶可以美白肌肤，使肤色红润、细腻，改善皮肤的干燥、敏感状况使皮肤呈现出年轻化的状态。同时玫瑰还具有消炎润喉、促进血液循环以及安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以饮用，也可以代替玫瑰纯露用来敷脸，是补水保湿的佳品。
2、薰衣草
薰衣草的香气清新优雅，性质温和，是淑女之花。薰衣草具有镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑的作用，适合工作压力大，有失眠情况的朋友饮用，也可治疗初期感冒、改善头痛、安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草除了可以饮用，也可以沐浴时加入浴缸，起到香氛和润肤的作用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。怀孕期间不宜服用。
3、荷叶
荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、消除体内油脂的作用，所以常被用作夏天里的清凉饮料。最为神奇的是常喝荷叶茶，对食物的爱好会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，减脂同时控制食欲，可谓是天然的减肥茶。
4、茉莉花
茉莉花在东西方都是很受欢迎的茶饮料。茉莉花能抗菌消炎、温脾胃、平肝解郁、理气止痛，如果你有口臭、高血压、肠胃不适、紧张头痛等状况，那茉莉花茶一定是你不能错过的饮品。
5、柠檬
杯温暖的柠檬茶是不少人对抗感冒的良方，可柠檬的保健价值可不仅是对抗感冒那么简单。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C可以提高免疫力、抗氧化，还能防止和消除皮肤色素沉着。柠檬果肉果皮中的多种有效成分还具有分解脂肪、生津开胃、减少肾结石和保护心血管的作用。
6、枸杞
枸杞自古来就作为滋补良方被广泛应用，《本草纲目》中就记载了“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，明目安神，令人长寿。”的内容。现代医学研究更证实了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲劳方面具有明确作用。如果你常面对电脑、气色不佳，那枸杞一定很适合你。
7、山楂
山楂不仅是一种开胃的水果，也是一味常见的中草药。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，所以山楂具有助消化的作用，但胃酸过多的人不宜食用。山楂富含果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。除此之外，山楂还可以抗心肌缺氧、保护心血管、降压、降血脂，是三高人群最适宜饮用的花草茶之一。
8、大麦茶
大麦茶在日韩非常流行，我们去吃日韩料理时所喝的茶基本都是大麦茶。大麦茶冷饮具有防暑降温的效果，热饮具有助消化、解油腻、健脾养胃的作用。常饮还能起到养颜、减肥的效果。
9、桂花
桂花馨香怡人，极适合饮用。常饮桂花可以美容养颜、暖胃健胃、化痰止咳、缓解经闭腹痛，对体寒的女性具有很好的保健作用。
10、金银花
金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，是完美的夏季清凉饮料。可治疗流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
1、玫瑰
玫瑰是世界上最有名最受欢迎的花草茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。所以对女性来说，饮用玫瑰花茶，对月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经等症状有一定的缓解作用。自古玫瑰就被当作美容的佳品，而现代医学研究也证实了玫瑰对于美容方面的作用。饮用玫瑰花茶可以美白肌肤，使肤色红润、细腻，改善皮肤的干燥、敏感状况使皮肤呈现出年轻化的状态。同时玫瑰还具有消炎润喉、促进血液循环以及安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以饮用，也可以代替玫瑰纯露用来敷脸，是补水保湿的佳品。
2、薰衣草
薰衣草的香气清新优雅，性质温和，是淑女之花。薰衣草具有镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑的作用，适合工作压力大，有失眠情况的朋友饮用，也可治疗初期感冒、改善头痛、安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草除了可以饮用，也可以沐浴时加入浴缸，起到香氛和润肤的作用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。怀孕期间不宜服用。
3、荷叶
荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、消除体内油脂的作用，所以常被用作夏天里的清凉饮料。最为神奇的是常喝荷叶茶，对食物的爱好会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，减脂同时控制食欲，可谓是天然的减肥茶。
4、茉莉花
茉莉花在东西方都是很受欢迎的茶饮料。茉莉花能抗菌消炎、温脾胃、平肝解郁、理气止痛，如果你有口臭、高血压、肠胃不适、紧张头痛等状况，那茉莉花茶一定是你不能错过的饮品。
5、柠檬
杯温暖的柠檬茶是不少人对抗感冒的良方，可柠檬的保健价值可不仅是对抗感冒那么简单。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C可以提高免疫力、抗氧化，还能防止和消除皮肤色素沉着。柠檬果肉果皮中的多种有效成分还具有分解脂肪、生津开胃、减少肾结石和保护心血管的作用。
6、枸杞
枸杞自古来就作为滋补良方被广泛应用，《本草纲目》中就记载了“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，明目安神，令人长寿。”的内容。现代医学研究更证实了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲劳方面具有明确作用。如果你常面对电脑、气色不佳，那枸杞一定很适合你。
7、山楂
山楂不仅是一种开胃的水果，也是一味常见的中草药。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，所以山楂具有助消化的作用，但胃酸过多的人不宜食用。山楂富含果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。除此之外，山楂还可以抗心肌缺氧、保护心血管、降压、降血脂，是三高人群最适宜饮用的花草茶之一。
8、大麦茶
大麦茶在日韩非常流行，我们去吃日韩料理时所喝的茶基本都是大麦茶。大麦茶冷饮具有防暑降温的效果，热饮具有助消化、解油腻、健脾养胃的作用。常饮还能起到养颜、减肥的效果。
9、桂花
桂花馨香怡人，极适合饮用。常饮桂花可以美容养颜、暖胃健胃、化痰止咳、缓解经闭腹痛，对体寒的女性具有很好的保健作用。
10、金银花
金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，是完美的夏季清凉饮料。可治疗流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
