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冬季怕冷怎么办

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不知道是不是体质问题 从小就怕冷。今年一到秋天就比别人穿的多。平时也有运动，主要是慢跑。 现在19岁 平时也比较在意养生之道。 请问吧里大神们支招 怎么才能不怕冷
来自Android客户端1楼2015-10-25 21:45回复
    怕冷是体寒，宫寒，喝老姜黑糖调理
    来自Android客户端4楼2015-10-25 22:30
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      可以配合食疗
      来自Android客户端7楼2015-10-25 22:47
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        养宫
        8楼2015-10-25 22:55
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          多吃点牛羊肉，多锻炼身体。
          11楼2015-10-26 06:15
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            怕冷肯定是肾虚，跟我是同一种情况你只需要进行食疗，多吃黑色的粗粮，冬天多吃点羊肉汤
            来自Android客户端13楼2015-10-26 07:03
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              1205345945
              来自Android客户端15楼2015-10-26 10:40
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                我自己手工做的阿胶黑糖姜母茶，治痛经很有效果的，还能预防感冒，我外公是老中医，他教我做的
                来自Android客户端16楼2015-10-26 11:32
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                  你是身体免疫力下降抵抗力低，身体气血两亏引起。，我也一样怕冷，吃中药、补品+食物也过不去，后用中医足底养生+身体穴位疗好的。
                  来自Android客户端17楼2015-10-26 11:49
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                    补补肾试试
                    来自iPhone客户端19楼2015-10-26 12:27
                    回复
                      来事正常吗？
                      来自iPhone客户端22楼2015-10-26 12:34
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                        吃点阿胶，搭配的阿胶姜茶呵呵，需要了解可以给我留言，谢谢
                        24楼2015-10-26 15:06
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                          颜韵阿胶糕，可以关注一下微信，x1173930580
                          25楼2015-10-26 15:15
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                            我和亲有一样的顾虑，真的很难受～～不过现在好多了，可以加微信，我们私聊～ax653986852
                            来自Android客户端28楼2015-10-26 15:36
                            回复
                              平常多运动，我也是手脚冰凉，我每天晚上都泡脚，因为我是学中医的，我在给自己调理，现在好多啦。
                              30楼2015-10-26 15:57
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