下载喜马拉雅听书，搜索大悲益讲堂（感恩所有老师）。主讲戒色，做人，身体恢复，如何戒除邪淫以及邪淫的例子和危害。平时多看吧内精品贴和多听老师讲课。要记住戒色不是你一个人在戒，要去互助吧友，哪怕一句鼓励。 （本人建议去放生，白水老师“戒色传奇”）