腰有问题怎么办【囚徒健身吧】

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我的腰不疼，但是不知道为什么，总是无力的感觉，腿抬起来都费力，对下半身像是没控制力了，倒立腿都并不上，而且经常有这种现象，请问怎么回事，还有怎么回复啊

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来自Android客户端1楼2015-11-04 11:57回复

腰腹没力量，短桥和举腿一式一起练习一段期间。

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2015-11-04 12:02

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2024-08-26 17:45广告

去医院检查没问题的话就说明你的核心力量太弱应努力锻炼

3楼2015-11-04 12:03

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对了，补充一点，原来不是这样的，就是腰时常会这样

来自Android客户端4楼2015-11-04 12:05

注意营养和睡眠。

IP属地:广东

5楼2015-11-04 12:09

肾虚腰肌劳损

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2015-11-04 19:03

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