文1: 叫你不吃早饭
话说,经过一夜香甜的睡眠,肝胆合力,在半前夜(23:00~3:00)吭哧吭哧做着清理血液的工作。首先肝将血液里的大量身体代谢物回收,然后开动精密的生物化工厂,将这些原本是垃圾的东东加工成了胆汁。
胆美美地灌了一肚皮胆汁后,开始跃跃欲试了。
为嘛?早餐时间到了呗。
胆:“好期待,主人就要吃早饭了,就等胃将早饭加工好送过来,我将这些胆汁搅拌进去,肠道就可以愉快地吸收营养了。”
旁边的十二指肠也幸福地说:“嗯嗯,然后我们吸收了营养,主人的身体就被发动起来了,今天就有充足的能量了!”
可是啊,等来等去,就是不见食物过来。
胆等不下去了,问道:“胃大哥,怎么啦?”
胃有气无力地说:“主人没吃早饭。”
胆不干了:“我和肝辛辛苦苦忙活了半夜时间,好不容易制造了这些宝贵的胆汁,却被主人忽视了!我不依!我不依!”
眼看胆就要哭出来,胃肠肝等都急忙来安慰:“别哭,别哭,你一哭,胆汁就要灌进空空的肠道。然后主人就会感觉嘴里发苦,吐出带胆汁的绿水来。”
“好吧……”胆委屈地摸着胀鼓鼓的肚皮,里面全是满满的胆汁。
于是就这样,胆和肝天天夜里辛苦地制造胆汁,但主人仍然天天不吃早饭。
终于有一天,胆发现不对劲了:“我肚皮里有沙子!”
又过了些天,胆终于崩溃了:“我肚皮里有大石头!”
众脏器皆大惊:“胆结石!”
胆慌了:“怎么回事?这是怎么回事?我怎么有结石了?”
肝出来解释:“也真是苦了你了,主人天天不吃早饭。上午时你肚子里的胆汁排不出去,于是胆壁细胞会将胆汁里的水份吸收掉,于是时间一久,就有胆结石了。”
胆(仍是忍住没哭):“主人啊,你能每天按时吃早饭吗?”
星夜大夫点评:曾经年少的我也时常不吃早饭,换来的是一整天的不大振作。长大后我有时工作忙还是不吃早饭,换来的是一整天明显的不振作。
打个比方吧,身体是一辆车,跑了一天油烧光了(气血营养)。第二天需要加上油(早餐)才能顺畅地跑啊。若没有吃早餐加油,仍需要跑,只有动用储备油了(身体元气)。这样当然会感觉相当不好。
吃了早餐和不吃早餐,一整天下来身体的精神状态完全都不同。吃了早餐,将身体发动起来,减肥的速度都会快一些呢。