一样，一晚上都在想事情。真难睡

睡前不要想事，转移注意力可以冥想一些你喜欢的，听歌单曲循环 很有催眠作用，我是属于碰床就睡，但床一定要是自己的，只要是干净的舒适的穿，我到哪都能睡觉，而且我是偏瘦体质。却过得跟猪一样，我睡前必要冥想一些事情，几秒钟就睡着，除非我精力过剩，第二天不用上班想今晚任性熬夜一回，或者有事情想去做，一般我都不会失眠，生活安逸心里没有牵挂，最重要一点就是不要想烦恼的事，养成一个习惯，一想就完了，绝对失眠