是这样的，我9点多睡的，迷糊中感觉自己坐起来了，回头的时候看到还有一个自己躺着床上，我意识到自己出体了，感觉好恐怖，接着我想让意识躺下去，回到自己的身体，因为我感觉很空，怕自己回不去了，而且我好像感知不到我躺着的身体了，真的很恐怖，可是无法做到，只能看着躺着的自己，感觉自己和身体已经不是一个整体了，于是我就想让自己醒来，然后就感觉自己被一股巨大的作用力给猛的拉回了身体！
总的来说，那种感觉，回想起来又恐怖但是感觉好轻松很舒服，还有就是我的意识我不敢让离开自己的身体，是正常现象吗？请走经验的师傅指导一下，这个意识能离开身体吗，还有就是好像不怎么受控制，迷迷糊糊的突然就自己离体了！