得了颈椎病一定要及时治疗，避免错过最佳治疗时机，注意休息，良好的休息对治疗颈椎病起到很好的辅助作用，不哟着凉，经常活动颈部，避免长时间保持一个动作。 颈椎病如何治疗具体方法如下: 1.双手食指交叉置于颈后 来回摩擦颈部100次。 2.头向前后左右各转动10次。 3.双手交叉放在后颈部 双手用力顶头部 头却向下用力 相互抵抗 重复10次。 4.双手交叉举过头顶 掌心向上 仰视手背10秒钟。 5.使用外敷中药。安全方便，没有什么毒副作用 以上动作都需要坚持锻炼 不能断断续续 断断续续的话是达不到治疗效果的。