大家深蹲；卧推；硬拉；都是多少？附带体重【健身吧】

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来自Android客户端1楼2015-11-21 21:33回复

身高175 体重140 深蹲80 硬拉120 卧推70

来自Android客户端2楼2015-11-21 21:37

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2025-04-02 21:31广告

身高175 体重126 深蹲40 硬拉40 卧推40

在家没有更重的了

来自iPhone客户端8楼2015-11-21 21:46

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身高173 体重61 深蹲90 硬拉80 卧推60。为什么我硬拉这么低

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2015-11-21 21:55

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身高181 体重63 每组10个，标准动作：
卧推不计杆 50KG，硬拉不计杆 40KG，深蹲（腰没劲）不计杆50KG，腿举120KG 每组20个。

10楼2015-11-21 22:00

这些算不算杠？杠的重量是多少呀

来自iPhone客户端11楼2015-11-21 22:13

不管你承认不承认，楼主肯定颜值爆表，请相信我的预感

来自iPhone客户端12楼2015-11-21 22:32

每组极限10个为限，有这三项都到200斤的么？

来自Android客户端13楼2015-11-22 21:04

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