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跳绳签到帖

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跳绳已经有一个月了，刚开始是从1500开始每天，逐渐增加到2000-3000-4000-5000！
现在开始是每天5000签到！
甩掉拜拜肉～
跳绳真的可以让腿变细的，以前总认为跳绳会把腿越跳越粗的，其实肌肉真的没有那么容易长的！每天跳绳，多捶捶小腿就好了！希望能有长性坚持下去！加油！！
来自iPhone客户端1楼2015-11-27 16:50回复
    11/275000下，50分钟！[WHITE HEAVY CHECK MARK]
    来自iPhone客户端2楼2015-11-27 16:51
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      11/285000下，57分钟！[WHITE HEAVY CHECK MARK]
      今天跳的有点吃力，前脚掌有点疼。不过还是坚持下来了！
      来自iPhone客户端14楼2015-11-28 17:03
      收起回复
        12/1
        满血复活啦啦啦～
        不到五十分钟～～
        跳完5000[WHITE HEAVY CHECK MARK]
        来自iPhone客户端31楼2015-12-01 18:14
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          12/3
          我来了～打卡！45分钟
          5000下跳绳[WHITE HEAVY CHECK MARK]
          来自iPhone客户端39楼2015-12-03 17:03
          收起回复
            12/4
            5000下[WHITE HEAVY CHECK MARK]完成
            要换个绳子了老是计数到一半就变成0，有推荐绳子的吗？
            来自iPhone客户端46楼2015-12-04 17:19
            收起回复
              12/5
              5000下完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
              来自iPhone客户端54楼2015-12-05 16:41
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                12/6
                5000下[WHITE HEAVY CHECK MARK]完成
                来自iPhone客户端58楼2015-12-06 18:35
                收起回复
                  姨妈来了，休息几天。
                  经期结束后，再来！
                  来自iPhone客户端63楼2015-12-08 15:36
                  回复
                    12/13
                    5000完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
                    来自iPhone客户端81楼2015-12-13 18:47
                    回复
                      晒一张绳子看一看哈，看一看粗细程度
                      IP属地:广东84楼2015-12-14 18:41
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                        12/14
                        5000完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
                        好多私信我绳子哪里买的，在淘宝买的！搜乐吉就好了！
                        来自iPhone客户端85楼2015-12-14 18:49
                        收起回复
                          12/15
                          5000完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
                          来自iPhone客户端87楼2015-12-15 18:54
                          回复
                            10/16
                            5000完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
                            来自iPhone客户端93楼2015-12-16 19:23
                            收起回复
                              只要坚持就一定有结果，
                              世界上没有一劳永逸的世界
                              通过运动守住成果才是最有意义的事情
                              来自iPhone客户端96楼2015-12-16 20:39
                              回复

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