那个人说的,桥式完全看自身基因,如果能做的肯定能做,做不到的怎么练也没用,对于这点我并不想说什么,大家也没什么必要去争论什么,囚徒理念就是循序渐进,现在如果做不了,那就不要强求,去练那些自己可以做到的桥式,在自己不受伤的情况下,去尽量训练就好了,不必非纠结能不能做到,按照他的观点,就算你通过努力可以完成桥式,他也会说是基因问题,那还有什么争论的必要,到最后受益的是你自己,,而且我看了他的很多言论,发现或多或少都是在通过桥式的损伤,来抨击保罗,目的是什么我并不知道也不想知道,不过过于纠结,还会被扣上一个囚徒脑残粉的帽子,所以不用理会,我们选择囚徒,不只是因为他的理论多么新颖,多么有颠覆性,让我们可以认为自己比健身房强,而是我们确实从囚徒中得到了好处,所以不必去质疑什么,连自己的就好