下面详细介绍下6种跳跃，感兴趣的可以往下看，看完还可以点击下面这个视频或者多看看花样滑冰视频增加印象。分辨6种跳跃，第一次看会觉得很复杂，其实多看看花滑视频，熟能生巧，很容易就识别开来了。
视频1：区分花样滑冰的六种跳跃--金妍儿 http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzOTkyMTIw.html
希望小伙伴们看完后不要和我说分不清落冰前是交叉还是八字，落冰后哪只脚抬着的。。(⊙_⊙;)那，我也无能为力了。。。。

1、萨霍夫/后内结环（salcow）和卢布/后外结环（loop）是刃跳，是用刀刃起跳，都不点冰。
萨霍夫salcow 左脚起跳，右脚会预先抬起。 起跳前运动员双腿呈外八字
* loop右脚起跳，跳两腿交叉成X；

❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 萨霍夫跳详细分解图示 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
萨霍夫 salcow 起跳，右脚预先抬起（因为左脚起跳）

萨霍夫预先右脚抬起
接着运动员双腿呈八字型：

起跳前运动员双腿呈八字型（背面）

起跳前运动员双腿呈外八字（正面）
萨霍夫跳完右脚落冰，左脚抬起，

右脚落冰，左脚高高抬起
动图：萨霍夫三周 =后内结环三周=3S

起跳前右脚抬起，落冰左脚抬起 ，起跳前双脚张开呈外八字
总结：萨霍夫简单辨别办法就是：不点冰，脚迈开，八字型起跳，左脚起跳，落冰左脚抬起 。

❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 罗布 Loop 跳图文详解❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
loop最大的特点就是起跳前，脚迈成一前一后，先双脚交叉（如下图）顺时

顺时针或者逆时针，翻身起跳

记住，哪只脚起跳，最后哪只脚抬着

三周 Loop=后外结环三周=3Lo

起跳前双脚交叉
总结：loop简单辨别办法就是：不点冰，脚迈成一前一后，交叉起跳，哪只脚起跳，落冰哪只脚抬着。

2、后外点冰toe loop， 菲力浦跳/后内点冰跳(Flip) 和路兹跳/勾手跳(Lutz) 都是点冰跳。

❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 后外点冰toe loop 图文详解❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
其中后外点冰toe loop就是loop加点冰动作起跳，双脚一前一后交叉起跳，重点是双脚落冰，所以后外点冰toe loop 作为难度系数相对最低的跳跃，非常常见。
后外点冰三周=3T

左脚点冰，右脚起跳，双脚落地，起跳前双腿交叉

❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 菲利普跳和勾手跳❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
菲利普跳和勾手跳就是萨霍夫跳加上点冰动作，右腿预先抬高，右脚点冰起跳，落地左脚保持抬起。
菲利普跳flip和勾手跳lutz是比较难区别的，很多运动员能做好一个但做不好另一个，把flip跳出lip，把lutzts跳成flutz,这里的lip和flutz是错误用刃，flip和lutz的区别关键是flip起跳前用的是内刃而lutz是外刃。所以有经验的资深冰迷可以通过起跳前身体朝内朝外倾斜来分辨两者。
当然，这两种跳跃还有另一种简单的判断方法，大部分运动员跳flip前是朝前滑行然后突然转身跳跃；而lutz则是向后滑行并有很明显的一段时间的起跳准备。简单说起来一般身体大翻转后起跳的是菲利普跳，保持一段时间滑行时间，并且提前抬起一条腿做准备，然后直接起跳的是lutz 勾手跳。
（这个只要你们找几个花样滑冰视频看看，立马就知道2者区别了。大多数情况下菲利普跳的大翻身后起跳和勾手跳单脚保持长时间滑行后起跳，这点不要太好辨认）
勾手跳比菲利普跳要难，它是所有跳跃中较难的一种，因为它起跳和落冰不在同一圆上。
菲利普三周=后内点冰三周=3F

右腿预先抬高，起跳双脚呈外八字，落冰左脚抬着
勾手三周跳=3Lz

同样右脚点冰，起跳双脚呈外八字，落冰左脚抬着

3、阿克萨尔跳最好区别，只有他是朝前跳的，所以落冰就是两周半或是三周半了，但国外解说员会把两周半说成double（两周），三周半说成triple（三周）。 阿克塞尔还没人跳过四周的。

备注下 ：
* Toe 点冰 Loop后外结环
*用人名字起的全是“后内”：Salchow 萨霍夫跳 Flip 菲力浦跳 Lutz 路兹跳/勾手跳
* double 两周 triple三周
*只说后内结环跳一般就指萨霍夫跳， 后内结环一周

附注2 跳跃要点
以空中转体为逆时针方向的选手为例，反方向选手左右相反。
Axel：不点冰，向前起跳，比其他跳多半圈，最难。（只有这一个跳是向前起跳，其他的5种都是向后起跳）
Lutz：右脚点冰，左脚外刃起跳。起跳和落冰的弧线不在同一圆，形成反S形轨迹，因此得名勾手，第二难。（起跳前会向左偏一下）
Flip：右脚点冰，左脚内刃起跳。起跳弧线与落冰弧线在同一圆上，第三难。
Loop：不点冰，右脚外刃起跳，起跳前双足交叉呈X状，运动轨迹如同后外结环步，因此又称后外结环跳，第四难。（起跳前包得特别紧）
Salchow：不点冰，左脚内刃起跳，起跳前双足呈外八字状，运动轨迹如同后内结环步，因此又称后内结环跳，第五难。（起跳前包得不那么紧）
Toeloop：左脚点冰，右脚外刃起跳，最简单。

最后附上表格一张