中午不要睡觉,另外没有想睡觉时千万不要躺在床上。可以做一些消耗精力的运动以补助睡眠。

同考研狗。。。我不玩手机，我TM玩电脑[FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]昨天Dota2上线，我同时在线的同学就给我发了一句话：政治背了么？

卸载了

我也一样，白天没什么精神，晚上明明很困了总啥不得睡，经常熬夜，也不知道怎么改掉这坏习惯

换个诺基亚，分分钟改掉这习惯

正常，手机已经毒害了很多人……

楼主，你试试这个办法。接受你玩手机到半夜的事实（反正暂时你也改不了，何苦又浪费时间精力去较劲儿），也不要定闹钟，就睡到自然醒，什么时候醒什么时候起床出门（估计你还有赖床的毛病，那就什么时候能从床上爬起来什么时候出门），哪怕已经到下午了，也要去吃个早饭，然后图书馆学习。学到图书馆关门，再去吃个饭，趁着这骨子劲儿回寝室接着学习。学到累，学成狗，学到眼睛睁不开，脑子一片混沌。然后就赶紧爬床上睡吧！

这个我懂……不过我一般都是遇上游戏就手机电脑离不开手了……

对于这种种的拖延行为，罪魁祸首是手机。你只要做到远离手机就可以了。可以把手机交给室友

拖延症= =

别怕。我去年考前都在通宵，照样过

有点焦虑，觉得自己没过好这一天，作为补偿，所以玩手机到很晚

扔了

考研对你来说是痛苦的，你选择了逃避。作为一个学生，都有过同样的遭遇，遇到了其他可以消遣的东西，自制力不够，往往都会转向另一个事情