考虑到现在是冬天，可能是没好完全冷到发炎，应该不会伤到骨头，伤到骨头脚是放不到地上的。可以先用毛巾过热水拧干后热敷试试

我的脚踝也一直以为没事，结果………

4.5年了，一累点就疼

怎么说呢，要小心错位复原。有些关节处看起来养了好长时间，正常走路没啥问题，可是一个用力会隐隐作痛，没当一回事，实际上从养伤时关节就没调好。
我以前有过一次同样的经历，当然没有90度那么厉害，一个冬天没养好脚，一直隐隐作痛。后来教体育的老师知道后让我小规模的参与篮球对抗，一次碰撞后小腿被轻微震了一下，当时就有感觉但不是那种钻心痛，我以为养好的伤又犯了，老师却说没事说这样脚才算复位，不然就是白养伤，还会留下后遗症，当天晚上提心吊胆的，结果第二天脚基本不再犯疼了，后来请教老师才知道经常有人不注意这种小伤，尤其是关节上的不加注意，以为时间一长就能养好，一旦拖久了反而损伤关节，如果还继续坚持跑步这种单一的运动模式，只会加重脚上的伤。

看你这脚怎么像是韧带撕裂一样 下面都有淤血了 好像 我之前也是这样 去拍了片子 韧带撕裂 脚放下来都痛死 后来被汽车撞了 再也不怕扭脚了

不要太剧烈运动了，多吃猪蹄，三七

看看

可以请教你偶像。。

看来我人品不错，崴过n次了都是很快好，最严重一次也就是带了个护腕

细微的游离性骨折

我静休3个月崴脚一年多了还有后遗症 ... 打30分钟就痛..

去医院了吗？

针灸。我以前扎过，能除根。

剁

如果没大问题就没事，如果有事现在去医院夜晚了，我以前也扭了脚踝，没骨折不过大了石膏，2个月的时候也疼，4个月才痊愈