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wyt韦彬
不离十
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身高163、三级跳8米,怎么才能提高?
送TA礼物
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1楼
2015-12-02 16:02
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祝卷儿
五毛党
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蛙跳压杠铃
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2楼
2015-12-02 19:05
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唯爱cr7
七步才
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多大,8米能拿挺多分了吧
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3楼
2015-12-02 22:05
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体育人
不离十
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多练跳啊 只能这么做 再练好技术
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4楼
2015-12-02 22:58
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独自演奏人生
爱一生
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烧包男
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5楼
2015-12-15 22:43
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891118anjun
五毛党
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菜鸟运动大家族为大家分享各类体育(拳击、田径、跆拳道、武术、瑜伽、健身、球类)小知识。
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7楼
2015-12-23 16:22
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W年少就是资本
七步才
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压杠铃,深蹲
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8楼
2016-01-09 23:40
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gaojqf340
六六六
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多练功能性的动作,功能性主要是提高协调性、弹跳力、以及肌耐力主要为体育运动打基础的。
9楼
2016-01-12 15:06
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孤独的黑骏马2
一十三
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暖~
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10楼
2016-01-12 16:22
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慧只为你一回眸
爱一生
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三级跳最重要的是技术动作 其次是身体条件
11楼
2016-01-12 16:43
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