回复：你真的懂皮肤护理吗？

【OL防辐射#美容护肤#美食必知】1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；2、西红柿减少皮肤辐射伤；3、紫菜抗辐射因其含硒；4，辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；5，绿茶减轻辐射影响；6，海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；7，大蒜减少辐射损伤；8、绿豆能排泄毒物；9黑木耳清胃防辐射。

【为啥美女更易患癌】相对而言，漂亮的女人更易得妇科癌。最容易侵犯女性的妇科肿瘤包括乳腺癌、卵巢癌以及宫颈癌。很多妇科肿瘤的高峰期都是在绝经前后，而此时女性的一些器官暴露于不正常的雌激素水平时，便容易得癌。通常漂亮的女人体内的雌激素水平会更高一些。

2025-04-15 06:03广告

【5个#瘦腿#小诀窍】①、爬楼梯：紧实臀部；②、推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠；③、立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，运动维持后再站直；④、前后步蹲举：两脚成前后步，接着下蹲，前后脚的大腿及小腿都成90度；⑤、独立：一脚站直，另一脚在空中向后伸展

【靠墙站怎么瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。不信你也快来试试吧~~

【如何判断肌肤缺水】1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽； 2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现； 3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显； 4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见。今天你给皮肤补水了吗？

【鱼尾纹成因】神经内分泌功能减退，蛋白质合成下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退。

【五个好习惯让皱纹延迟出现】1、防治皮肤表面干燥。血液循环不良，易使皮肤干燥而生皱纹。2、防止过量的紫外线照射。紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。3、保持足够的睡眠。睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。4、防止过分刺激。过量饮酒的人中年后易显老。5、保持平静的情绪。

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不错

【吸油面纸】吸油面纸，也许是绝大多数油光满面者最实在的应对之策。最佳的吸油面纸是吸油不吸水的材质，确保不会在吸油的同时带走水分，留下干枯的皮肤；使用吸油面纸得有度，很多女孩子都喜欢一张接着一张用。油脂对皮肤是保护也是保湿，完全吸走了，无异于让皮肤“裸奔”，保湿就成为大问题了

【画眼影的正确步骤】1.以浅色眼影在眼睛到眉毛之间大范围打底。2.在靠近眼眶处的眼褶画上较深色的眼影向上晕开。3.在下眼睑处搭配明亮颜色，显得眼睛更有神。4.在眉骨、下眼睑下以淡色或是带有珠光的眼影打上High-light，加强立体感。

不错

【9种刮油食物越吃越瘦】1、薏仁：对水肿型有效；2、木瓜：可治水肿；3、竹笋：低脂、多粗纤维可防止；4、陈皮：助排胃气、减少腹部脂肪；5、冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助排泄；6、乌贼：脂肪含量很低，不易变胖；7、菠萝：能分解鱼、肉；8、腌渍类蔬菜：植物性脂肪；9、绿豆芽：防止脂肪形成。

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肩膀也需化妆：为了在穿工字背心和露肩礼服的时候更可爱，在肩头用些闪粉吧 (亮银或珍珠粉色的效果都不错！) 。在锁骨的凹陷处用些古铜色散粉，涂抹均匀，这个小诀窍可以让你的上半身看起来更加苗条健康。

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