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12.5-12.25 纯水断21日 中间调整3日

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称重：早67.2kg
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2015-12-05 12:02回复
    调整日暂定11、13、14
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2015-12-05 12:04
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      计划减到56kg 如果没到继续轻断食+运动
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2015-12-05 12:06
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        昨天食：两个超大杯美式 两大杯黄酒
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2015-12-06 07:29
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          称重：早66.5kg
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2015-12-06 08:25
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            12.7食：晚：酸奶一盒 三文[FISH]一份 鹅肝两块 带子三块 甜虾一份 火龙果一个 [STRAWBERRY]一盒 12.8食：早：猫耳朵一碗 片儿川半碗 五只小龙皮 三只鸡爪 半根油条
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2015-12-07 14:19
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              现在开始只吃水果 这周五（12.11）有饭局
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2015-12-07 14:19
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                12.8称重：晚68.3kg
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2015-12-07 17:40
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                  加油，一起吧 减肥必须对自己狠，马上过新年了，一定要小伙伴们眼前一亮 我建群 在群里一起互相监督 加油 楼楼我微beroyal01 记得留言我拉你进
                  9楼2015-12-09 14:06
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                    你很棒、继续加油
                    来自手机贴吧10楼2015-12-31 23:01
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