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【日记】151209|元旦前下45kg
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体态轻盈
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不想再胖了
以后每天记录,每天上体重图,看自己的变化
送TA礼物
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1楼
2015-12-09 16:42
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主要是显胖
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2楼
2015-12-09 16:42
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早上正常吃饭
中午七分饱(饭菜)
下午水果或酸奶
晚上喝粥(+鸡蛋)或红薯
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6楼
2015-12-09 16:44
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大腿围52cm,主要就是想瘦腿,瘦脸
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7楼
2015-12-09 16:46
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脸真的超级圆,完全没有下巴,瘦了应该不会那么胖吧,所以等到45kg,应该会有变化,
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8楼
2015-12-09 16:47
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因为时间比较短,只有21天~正好是一个阶段,所以每天早晚都会上体重图
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10楼
2015-12-09 16:48
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2015-12-09 16:49
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大姨妈7号走的,所以这周是减肥黄金期,一定要克制
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12楼
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并没有人理我
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13楼
2015-12-09 16:55
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雨落时拥你入怀
体态丰腴
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加油~
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15楼
2015-12-09 16:57
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每日运动:
200空中自行车
竖腿1h
蹲起2组 每组30个
踮脚2组,每组50个
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16楼
2015-12-09 16:58
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楼主是辽宁的,现在在广东念大学~这次回家想让大家看见我的变化~
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17楼
2015-12-09 17:02
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吃东西的时候一定一定要嚼10下以上,我就是吃东西太快了
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18楼
2015-12-09 17:03
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坚持就是胜利
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19楼
2015-12-09 17:05
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多看看小瘦子,再照照镜子看看自己的大脸
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20楼
2015-12-09 17:05
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