士不要制止他的动作。也不要害怕，周围的人士不要害怕他，其他人不要去看稀奇，我接着往下边讲。
出现自发动功的人深呼吸，动作没关系，不管怎么动都不会出危险，只是始终想着为会场里面的人做好事就行了。不要害怕，没关系的。请其他人不要误解，一些人士自发动功动作比较大，他是不由自主的，他是身体敏感，他动作是在为周围人治病，他是进入了一种气功状态，他是不知不觉的哈，这种现象，会场里面出现自发动功现象的人无论是他们动作怎么大，都不要害怕，其他人不要害怕，他在这个过程中也是在训练他自己，训练他们自己的特异功能，过后他们就有可能出现一些特殊的功能，有可能为其他人治病，甚至出现其他的功能，他在整个过程中只要不紧张身体是很舒畅的，是进入一种这个特别舒服的状态，他是不由自主的，不是有意做的，周围人士总不要紧张，总不要害怕，下面其他人在动功中都不要控制自己，不要害怕。
下面接着讲，下面接着讲。
请没有出现自发动功的人士接着听下面的内容，
这第一点请坐在凳子的前面三分之一到三分之二的地方。
第二一点请在没有自发动功的情况下腰要伸直，收缩小腹。
第三一点申请表大家头正颈直，下颌内收。
第四一点，第四一点，请大家双手放在小腹部位上。
不要害怕，没关系，自发动功的人士他们的动作是不由自主的，会场里面其他的人士不要害怕，他们的动作不由自主的，他们有自动控制的能力，因为会场里面有人坐轮椅，所以自发动功的人动到一定时候他们就有很大的动作，是在为会场里面有病的人在调节信号，在帮助其他的人，做练习。
有自发动功的人在会场里面做动作，跳动等等，是在有可能帮助坐轮椅的人练习走路，请坐轮椅的人注意自己的感觉。
接着第四一点，请没有在没有自发动功的情况下，有自发动功以后就顺其自然，请没有自发动功的人请大家两手放在小腹部位，请没有自发动功的人士两手放在小点腹部位，掌心向上，上下重叠，先生们左手在上边，女士们右手在上边。先生们左手在上边，女士们右手在上边，两手五指微微分开一点，两手五指，就五个指头微微分开一点，要点是小指头微微向后边翘一点，要点是小指头微微向后面翘一点。
像你们摄像的人士，重点摄向自民发动功人的动作，他们的动作有治病的比较强的信息，过后放各种录像，他们就有可能为收看录像的人传递比较强的信息，有可能看录像也有比较强的效应，所在会场里面摄像的人士，要注重摄下自发动功人的动作，他们的动作是治病的一些动作，也是一些练功容易出现功能的一些反应，所以在他们的自发动功中有一些比较强的信息，所以不要一直只摄我，因为我是没有动作的，我为是用意念发功，没有任何姿势，哦，所以摄像的人士注意将摄像机，你们镜头重点摄向那些自发动功人的很多动作，不要一直对着我摄，因为我为是没动作的。
这两手请大家掌心向上，上下重叠，放在小腹部位，先生们左手在上边，女士们右手在上边，两手五根指头微微分开一点，微微伸直，要点是小指头微微向后边一点，就是向下边翘一点，小指头微微向后边，向下边翘一点。
没关系，不要，没关系，动作再大的都没关系。
如果身体素质好，最好是身体素质好的年龄不太大的人士，最好是请你两手掌上下分开一寸到三寸左右的距离。就是身体素质比较好，年龄不太大的人士，两手手掌可以分开一寸到两寸三寸左右的距离。两手的大拇指的指端可以挨在一起，也可以不挨在一起，最好是两手不要放在大腿上，两手手掌需要放在小腹肚脐前面的部位，最好是两手离开腹部一寸到两寸左右的距离，最好是离开腹部一寸到两寸的距离，也就是说最好是两手放在小腹部位前面，肚脐前面一点。垂肩沉肘，腋下悬空，最好是垂肩沉肘，腋下悬空。
你们摄像的人士你看我的左前方动作的人士就很漂亮，你们有些电视摄像的人士要摄下那些难度大的动作，重点是摄下那些难度很大，跳舞的动作。有左前方他那个动作就相当漂亮，有些动作就是一些非常好的练功的动作，大家现在不要站起来看，哦，有人摄像过后大家可以这个看电视，哦，可能电视上要放一些就说一些自发动功人的动作。
第四一点请没有出现自发动功人士尽量地保持这个动作，两手始终放在小腹部位。听不懂声音的口音的，请身边的人士可以帮助他纠正一下动作，在没有出现自发动功以前，最好是要保持这个手的姿势。
第五一点，第五一点请大家嘴唇轻轻的闭着，将口，嘴唇，将嘴皮将口唇轻轻的闭着，闭嘴，就闭嘴，口唇闭着，而牙齿要微微的分开一点儿，就口唇轻轻的闭着，而口腔里面的牙齿要分开一点儿，要嘴里面的牙齿不要咬在一起，而口腔里面的舌头要微微的上翘，口腔里面的舌头要微微的上翘，舌尖抵着口腔的上边。
一般的人士都需要将舌头微微上翘抵着口腔的上边，如果你需要调整心脏的功能，有心脏病病变，需要给自己或者是跟在家里的亲人传递信息，需要治疗心脏疾病的人士就请你将舌头微微伸直，将舌尖轻轻地抵着下门牙里边的牙根部位，就需要治疗心脏病变的人士请你交舌尖抵着下门牙里边的牙根部位。
如果有神经衰弱，神经官能症，以及以前有过精神分裂症，或者在这以前因什么原因情绪很不安定，心情很不好的人士，这四种情况的人士，就请你将舌头向下后卷曲，也就是说请你将舌尖抵着舌下系带，要抵着舌下边那根筋。就是说有平常睡不着觉的这种病症，就说有着神经衰弱，神经官能症，精神分裂证病史，以及情绪很不好的这几种情况的人士。
我们自发动功的人士到你身边来，很可能是你自己有病，所以他跑到你身边来了，这说有自发动功人士走到你身边的时候，请你不要让开他，他的动作或者他挨你一下了，就很有可能你那个穴位需要他敲打一下，所以有自发动功人士在走动，或者动作挨到没有自发动功或者周围的人，他挨着你的时候哇你不要让他，不要害怕他，他敲打你或者碰着你的地方就正好是需要点穴位的地方。
就是说有神经衰弱，神经官能症，精神分裂症病史和情绪很不安定的人士，请你将舌头向下后卷曲，舌尖抵着下门这个舌下系带。
有人坐在会场里面心情难受，请你务必不要因你难受就主动的到会场外面去呕吐，有人要恶心呕吐不能到会场外面去呕吐，就吐在原地，会后主动的把它打扫干净就行了，有反应如果你到会场外面去呕吐，如果摔在会场外边不好收功。
在我带功讲座会场里面最大的注意事项，就是不要在中途因为你不舒服就离开会场，在会场里面绝不会出现什么危险，你难受是正在治疗你自己和家里人或者周围人的病变，决不要因为坐在会场里面难受就到会场外面去。会场里面不会出现空气不好，不会出现这个其他的现象，即或出现大的反应那是需要，是在治病，所以在强调一下。曾经有人中途离开会场，在会场外面去出现比会场里面更大的反应，过后较长时间收不下来功。也有人认为自己没反应就出去，结果出去也出现收不下来的现象，所以这种带功讲座的会场是有很多很多反应的，会场里面有人出现很强的反应，不要害怕，哦，不要害怕。
请大家注意不要控制自己，因为我在带功，有人先控制，那位同志很可能先头控制了。先有反应不能控制，控制到一定时候出现反应就很大很大。没关系，你们说叫“逮冬瓜”，不要害怕，不要害怕，这种现象是在为其他人治病，其他人都不要害怕。大家没见过，这位人士很可能刚才他控制了，他可能从来没练过功，所以出来反应特别厉害。这种大动没关系哦，因为地方小，那个地方没办法动。可以把他保护到前面来，他的动作这种情况下通常他需要做很大的动作。
所以前天我建议下面不要摆凳子，这就有些人士考虑到大家的心情就说怕近了，怕远了看不清楚，像这种能反应很大的人士，他就需要有一个空地，

是一种气功态，他是一种气功态，是在带功点穴位，带功做按摩。某些经络不通畅了，他就帮她进行治疗了，经络不通常了，他在帮她进行治疗，不要急躁，哦，总不要急躁，他这样拉着老太太的双腿，就有可能调节老太太的腰椎，哦，使老太太的腰椎进行活动，和关节进行活动，帮助不能走路的老太太活动关节，活动筋骨，但不要急躁，总不要急躁。
　　在自发动功中的人他是不由自主的在做好事，尽管他们可能就是说来，就说是脑袋不太清楚，但是他好比是一块磁铁，磁铁就吸引其他的铁器阿，就吸引其他的铁器，他就有可能不由自主的进行自动的治病调节，帮别人自动的调节。自发动功人的自发动作是在帮他周围的人治病，那位女士在治病，另外的年轻人在围着她走动，也在自发动功中。在自发动功中的人士是身体敏感，他们能够感应到一些人士的病症，那么其他人士的病症被自发动功感应进行治疗，那么其他的被治疗的人士也有相应的调节作用，请大家不要站起来，不要站起来看稀奇。会场里面需要没要自发动功的人保留开始建议的姿势听讲，需要其他的人士保留开始讲课的姿势听讲，请没有自发动功的人士，恢复前面建议的六个方面的姿势听讲，不要离开原来的座位阿，请没有自发动功的人士不要离开，不要站起来看稀奇，因为站起来和离开座位看稀奇就会影响整个会场的气场。这是讲的练功方法中的第四一点，进入一种意气形神相合，动静相兼，性命双修，心身并练的状态进行练功。
　　同时始终注意心情舒畅，情绪安静，循序渐进，不要急躁，不要急于求成。练气功是有意练功，无意成功，水到渠成，到一定时候悟性大开，那个时候你就会顿悟、彻悟，妙悟，进入到一种领会到气功的无限的微妙的一些景况和效应。在没有出现顿悟、彻悟、妙悟之前，要注重体察自己的微妙变化，但又不要太注意，听讲的时候只需要你似听非听，惶兮惚兮的听，决不要看稀奇，看闹热。练功的时候要进入一种惶兮惚兮、惚兮惶兮的状态，这样逐渐逐渐就可以使大家，使练功的人收到一些不可思议的不同的效应。所谓“即身是佛”，所谓“人人练功人人可以成佛，成仙”，就怕你不愿意接触气功，这是讲的练功的四种或者说四个方面的一些要领，
　　进一步讲第三个问题气功的简要涵义，什么是气功，其他人保留开始的姿势，练功练到一定的时候要扩大气功的概念，因为一个人练功很容易局限，就需要拓展自己气功的概念。要想一想自己气功效应可能是多方面的，那么首先需要了解什么是气功，简要的提示。这里所讲的气功主要指的是内功，有可能应当这样来说才比较符合这里所讲的气功概念，是否是可以这样理解这样讲，气功是一门心身并练的，性命双修的，动静相兼的，意、气、形、神相合的理想的养生术，健身术，健美术，诊病术，防病术，祛病术，治病术，长寿术，表演术，击节术，增功术，积能术，开发智慧术，胎教术等多项技术性的学科，也是一门与现代社会科学和自然科学相关的多学科性的科学，或者学科，更是一门近代高技术中的高技术，这就是现在需要深入理解的和扩宽，扩展，扩大概念，扩大范围的气功的简要涵义。
　　练功的人士，想找气功治病的人士，需要从以上多方面来理解气功，它不单纯是一个方面来治病，防病，它可能从多方面对人起着良好的养生，保健，强身健体，延年益寿等效应。它还可能使人出现特殊的功能，而使人在多学科的运用上，拓开思路，辟开一些门路，使近代科学得到一些发展，这是讲的第三个问题。
　　第四个问题简要提示气功中的内功的客观效应。练功的人接受气功的人，随着练功的深入也要慢慢的，简要的回忆一下想一下气功的效果。气功如果你练它每个人都适用，无论是男女老幼、有病、没病都可以练功，行住坐卧都可以练功，想一下练功的意思，也属于练功的一个方面。有时间的（到）晚上睡觉前集中练一会，早上在收功，都可以进行的。每个人都适合练养生、保健、治病、长寿这一类型的静功。由静到动是自然而然的动静相兼，这个静功也可以变成动功，走路练，讲话练，做事练都行，就是保持一种前面讲的状态，有一种意念活动，有那么一种意思就行了。在有那么一种意思下练功，有可能使人进入一种放松，入静，顺其自然的，自然而然的状态中，使身体降低耗能，增加储能，激发潜能，开发智能，诱发调动、激发人体没有充分开发利用的功能，使人表现为高能量、高功能、高智慧的这种状态，使人真正的健康，没病少病，延长寿命，使人处在一种高工作，高效率的状态中，始终精力充沛，应付所有事情。这是一般的效应。每一个人练功都有可能取得这些效应，一人练功全家受益，家里有一个人几个人练功，有病的人可以得到一些感应治疗，如果大家都练功，对周围环境都有一个良好的感应影响，它可以使人在思想深处得到
进化，得到训练，使人从功德心方面做贡献，从身体方面可以使身体素质得到提高。不同的人练功，接受气功的影响，包括这种气功学术活动等等在内，也可以使不同年龄的人受到相应的效果。
　　比如像小孩接触气功可以开发智慧，提高智商，使学习成绩上长，也可以促使小孩健康的全面发育，过早的激发，诱发特异功能，使小孩从小培养良好的性格。
　　青年人接触气功可以理想的调节青春生理，青春心理，可以促进青年人进一步健康发育成熟，可以进一步开发青春时期的智慧，促使青年人大气早成，减少青年人的犯罪心理和犯罪行为，使社会减少负担，为家庭和社会带来莫大的幸福
　　成年人接触气功可以理想的进行胎教，缩短睡眠时间，理想的消除疲劳，提高工作效率，提高自己工作能力，使自己的身体素质进一步得到提高以后有效的延长寿命。
　　更年期的人接触气功可以理想的预防和自动的治疗更年期综合症，可以理想的调节更年期的更年心理阿，这个老太太走路就比刚才好一些了阿，经过那位自发动功的女士的帮她带功按摩，这位老太太在别人保护情况下练习走路就明显的好一些了，步伐看起来就有稳一些阿。这更年期的人接触气功，它可以理想的自动调节平衡更年心理，更年生理，使更年期的人减少家庭纠纷，使更年期的人理想的延缓衰老的速度。
　　老年人接触气功也有不少的效果，它可以理想的打开营养仓库，使老年人寿命理想的直观的延长，可以使老年人身体逐渐恢复健康，老当益壮，甚至有人形容它可以返老还童，可以理想的平衡，调节，改善老年心理，可以使老年人理想的培养第三代，可以使老年人在前面诸多效应的情况下，为社会，为自己家庭再做贡献，大器晚成，多成。使老年人真正的，幸福的，理想的度过晚年，“人间爱晚情”，那么接触内功以后就可以做到这一点。以上是不同年龄的人接触气功有可能出现的不同的效应。
　　不同工种的人接触气功也会受到促进自己工种的效果。比如像画家、书法家，它可以使画的画写的字带一些气功信息。我自己做过一些小实验，我在国内的辽宁鲁迅美术学院，在去年实验性的几个教授，他们说带我画画，试一试我画了一幅观音，有几个教授他们半夜三更就爬起来，走到那个画室里边说画的画在闪光，一位叫姓张叫张胜的教授，他早上两点钟都进那个画室里边，进画室以后就跪在那个观音的画像前面，跪在那里就自发动功了，可他在这以前没有练过气功，跪在那里就一把眼泪，一把鼻涕的哭呀，一直跪到天亮。哎，另外一位教授，（从四点钟）另外一位老师从四点钟起来，也就不知不觉的也走到那个画室里边，进屋也看见观音闪光，（我画的图）我画的画在闪光，也就跪在那里出自发动功了。我还给他们画过，还在那里实验性的画过带功画一幅达摩祖师面壁九年的画，哎，早上听说有几位教授去我画画的地方一看到达摩祖师面壁九年的画，结果他们也就出了自发动功了，手舞足蹈不由自主的在那里跳起来，听说以前也没有练过气功，也不知道是画的，后来他们几位教授就把我画的一些画非要收藏起来，还说要我给他们画十二幅画，准备说做九零年的挂历，还没画。就是说我经过这么一个小实验，据一些教授们反应，他们说带功，就说练过一段时间气功的人，我这练功还练的不好，带功画一边发功一边画画，那么画就可能带信息，有些人也让我这写字也是这样，有些人说写的字也带信息，到底如何说不清楚。
　　今天上午去普门报佛寺，拜访了大尊长仁德上师，在那里他们也让我写字，那么仁德上师也给我写了字，那么有人说写字可以带信号，有可能是这样的，以前气功里面有所谓就说符卢派，就说画一些符号，有些人把他叫符，苻？等等，可能带功画的一些符号有传递信息的作用。也就说画家、书法家练功那么就有可能提高绘画书法的另外的一些功力。就是说那些画和书法的字，那就可能对人起着一些气功信息，调整身体的某些作用，所谓真迹的价值可能也包含了这个意义，当然这只能说实验而已。
　　其他工种的人比如像司机练功，可能练出了敏感的功能，他可能预感到一些车祸，在要出车祸之前，他就可能感觉到有一些明显的信号，可能避免一些车祸等等。那么其他的人练功，都有可能提高自己所从事工种的功力，效果。总之，气功中的静功这一部分可以适用于所有人，所有工种的人进行内功训练，就有可能受到一些客观的效果，但这需要做实验才不能一概而论，这是讲的气功的社会效应。
　　下面在简要的介绍一种系统的功法，简要提示系统功法，提示一种简要的气功功法以后就准备要收功了。越到后边信息越容易调整，请还在自发动功中的人士注意调整自己的动作，注意听我后面讲的内容，准备讲系统的简要的气功功法，需要注意听了，需要比较注意的听，过后就容易系统的进行训练。
　　先介绍一种辟谷的方法，很简单，四句话一套功法。辟谷指的是气功的一种提高功力，进化（净化）人体，使人体容易出现特异功能，充分利用自身营养物质的一种练功方法。练到一定时候有人听讲以后就会出现，有人练上几天一段时间可能出现不吃东西，甚至有人连水都不喝，有人可以喝点水，有人吃一点菜汤，或者少吃一点水果等等，这叫“辟谷”，开天辟地的“辟”字。辟谷在国内我讲课以后出现过数百人次，几天，几十天，几百天不吃东西这种辟谷练功过程。