外面睡一觉就会感冒了

共同加油。。我是晚上11-12点洗。。清净，洗后全身舒服，一天劳累的感觉都洗没了。。

洗了两个月 可惜广东不冷

(⊙_⊙)，我又来打卡了！一整年基本洗冷水澡

刚开始洗冷水澡夏天可以开始洗么

楼主，洗冷水澡收缩压真的会低吗？

我洗完冷水澡，一般会喝冰水，因为我感觉太热了

成都冬天会很冷吧，楼主你冬天也是洗冷水澡吗

请问洗头也是用冷水吗

请问早上是空腹洗冷水澡比较好？还是吃完早餐再洗比较好呢？

请教楼主：有没有什么办法证明下冬天洗冷水澡一定有好处，特别是血管。我从今年8月底开始，一直坚持到现在，每天都洗冷水澡，偶尔会感冒。

很简单，常年坚持洗冷水澡的人很少感冒，这就是训练血管最好的佐证。因为平时的冷水澡训练，人身体要遇冷，血管就会收缩。
人之所以感冒生病，罪魁祸首就是身体所受周边环境温差变化大；早中晚变化，室内外变化；湿气和邪气侵入张开的毛孔，邪气从脸肚子手上进入身体呼吸道，致使人感冒发热肌肉酸疼；湿气则从地起，从脚底进入身体，使人内脏受寒，消化不良——在你洗冷水澡时，血管已经习惯了这种骤变！
那么冬天，北风呼呼时，你的身体比别人更先感觉到寒冷，血管会习惯性的收缩起来。湿气邪气便无法趁虚而入，人就不易感冒，你看那些冬天穿很少衣服的人，他们肯定是洗冷水澡或冬泳的。
还有，你从今年8月到现在，才4个月，时间太短了，继续加油，坚持两年看身体变化。
还有，你要注意正确的方法，帖子开头就有：循序渐进-饮食要跟上-多吃温热食品-坚持锻炼。

这是2018年12月15日在四川藏区用雪洗澡，洗完后全身发烫，神清气爽。

请问能不能用冷水洗头？查了很多都说冷水洗头久了以后会头痛等等，不知道是真是假。还有干体力劳动腰酸背痛了还能不能洗冷水？洗冷水久了老了会不会骨头痛，患风湿什么的。。楼主作为过来人，请您给点实际的经验和指导。。

用凉水澡后用热水再洗头行吗