每天进行引体向上锻炼会有不良后果吗？【拳击吧】

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来自Android客户端1楼2015-12-14 10:45回复

引起向上主要锻炼背部肌肉，适量就好

来自Android客户端2楼2015-12-14 13:48

不会的

来自Android客户端3楼2015-12-31 15:30

适量的话不会的，并且很有好处

IP属地:北京

4楼2015-12-31 15:33

记得小学5年级的时候喜欢一个小学六年级的学姐爱去学校健身器我就颠颠的在那等着有机会就瞄两眼我装逼天天练引体记得一开始还能啦12个过了几个礼拜拉的时候就感觉胳膊很疲劳最多只能拉倒10了
我上了 6年级学姐转走了吼吼 6年级一年看着学校的单杠淡淡的忧伤

同一部位的大负荷无氧训练要隔天

5楼2015-12-31 17:17

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没有吧！

来自Android客户端6楼2016-01-01 06:56

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