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从今天开始轻断食，12月15日

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每周一和周四轻断食，昨天因为有聚会，调整到今天现在的体重我也不是很清楚，下个月回家再称，总之是100-110之间
来自Android客户端1楼2015-12-15 18:55回复
    今天是轻断食第一天，中午吃了一碗鸡蛋金针菇面条，晚饭三根香蕉，现在还在上班，等我下班一定就饿了
    来自Android客户端2楼2015-12-15 19:00
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      加油
      IP属地:安徽3楼2015-12-16 21:28
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        楼楼现在还在床上躺着，因为上班时间的原因，已经很久没吃早饭了
        来自Android客户端4楼2015-12-17 10:39
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          断食日第二天，午饭一杯燕麦芝麻糊，一个猕猴桃，晚饭一个苹果，苹果才吃就消化了，现在好饿啊
          来自Android客户端6楼2015-12-17 19:44
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            轻断食第三天
            中午一杯芝麻糊，一个烤红薯
            晚上一个苹果，现在在上班，好饿啊
            来自Android客户端7楼2015-12-21 19:33
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              轻断食第四天
              中午一小碗鸡蛋面，一块年糕
              晚上一个苹果，十个圣女果，一杯酸奶，苹果是公司发的
              每次轻断食晚上都很饿
              来自Android客户端9楼2015-12-24 19:28
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                加油一起吧、快过年了，这次一定要坚持下去，我建群，一起互相鼓励互相监督 楼楼加油 我微beroyal01 记得留言我拉你进
                10楼2015-12-29 16:20
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                  加油一起吧、快过年了，这次一定要坚持下去，我建群，一起互相鼓励互相监督 楼楼加油 我微beroyal01 记得留言我拉你进
                  11楼2015-12-29 16:20
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                    轻断食第五天，今天看吧友推荐，下了个软件，感觉自己吃了很少，热量确超了，可能克数不准确
                    来自Android客户端12楼2015-12-29 21:49
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                      这几天放假回家了，家里人表示不理解，等回去再轻断食，今早空腹称102.4
                      来自Android客户端13楼2016-01-02 09:13
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                        果然休息的时候更适合轻断食，早点吃晚饭，等下睡觉就不会觉得饿了，叫的外卖，沾着水吃的
                        来自Android客户端14楼2016-01-10 16:52
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                          轻断食第七天
                          午饭:三勺黑芝麻，一个橙子，一杯糊糊
                          晚饭:一个火龙果
                          糊糊是朋友寄过来的，说是健脾养胃的，里面有十几种东西磨成粉的
                          来自Android客户端15楼2016-01-13 17:00
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                            加油！
                            来自iPhone客户端16楼2016-01-13 17:05
                            收起回复
                              楼楼放年假回家了，回去上班再继续轻断食，在家天天都会锻炼的，今早空腹称的体重，瘦了一公斤
                              来自Android客户端17楼2016-01-18 09:16
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