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从今天开始轻断食，12月15日

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每周一和周四轻断食，昨天因为有聚会，调整到今天

现在的体重我也不是很清楚，下个月回家再称，总之是100-110之间

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-15 18:55回复

今天是轻断食第一天，中午吃了一碗鸡蛋金针菇面条，晚饭三根香蕉，现在还在上班，等我下班一定就饿了

来自Android客户端2楼2015-12-15 19:00

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加油

IP属地:安徽

3楼2015-12-16 21:28

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楼楼现在还在床上躺着，因为上班时间的原因，已经很久没吃早饭了

来自Android客户端4楼2015-12-17 10:39

断食日第二天，午饭一杯燕麦芝麻糊，一个猕猴桃，晚饭一个苹果，苹果才吃就消化了，现在好饿啊

来自Android客户端6楼2015-12-17 19:44

轻断食第三天
中午一杯芝麻糊，一个烤红薯
晚上一个苹果，现在在上班，好饿啊

来自Android客户端7楼2015-12-21 19:33

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轻断食第四天
中午一小碗鸡蛋面，一块年糕
晚上一个苹果，十个圣女果，一杯酸奶，苹果是公司发的
每次轻断食晚上都很饿

来自Android客户端9楼2015-12-24 19:28

加油一起吧、快过年了，这次一定要坚持下去，我建群，一起互相鼓励互相监督楼楼加油

我微beroyal01 记得留言我拉你进

10楼2015-12-29 16:20

加油一起吧、快过年了，这次一定要坚持下去，我建群，一起互相鼓励互相监督楼楼加油

我微beroyal01 记得留言我拉你进

11楼2015-12-29 16:20

轻断食第五天，今天看吧友推荐，下了个软件，感觉自己吃了很少，热量确超了，可能克数不准确

来自Android客户端12楼2015-12-29 21:49

这几天放假回家了，家里人表示不理解，等回去再轻断食，今早空腹称102.4

来自Android客户端13楼2016-01-02 09:13

果然休息的时候更适合轻断食，早点吃晚饭，等下睡觉就不会觉得饿了，叫的外卖，沾着水吃的

来自Android客户端14楼2016-01-10 16:52

轻断食第七天
午饭:三勺黑芝麻，一个橙子，一杯糊糊
晚饭:一个火龙果
糊糊是朋友寄过来的，说是健脾养胃的，里面有十几种东西磨成粉的

来自Android客户端15楼2016-01-13 17:00

加油！

来自iPhone客户端16楼2016-01-13 17:05

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楼楼放年假回家了，回去上班再继续轻断食，在家天天都会锻炼的，今早空腹称的体重，瘦了一公斤

来自Android客户端17楼2016-01-18 09:16

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