加油楼主！！！！！愿我们都做阳光明媚的男孩女孩！！！都做孝顺父母的子女！

我信了

1.断黄源，断意淫，2，多学习戒色文章，讲课，3，吃素，早睡早起锻炼身体，赶紧戒，慎独

坚持戒下去吧兄弟，加油！戒色成功=觉悟高+警惕强，而这二者都来自于对戒色文章的学习，建议您坚持来吧里学习一些精品贴，那里有很多前辈们总结的经验方法，包括恢复方法和戒除经验，可以帮助您对这问题有个更好认识，让您不断掌握更完善的方法，更好戒除，也可以让您更具有正能量，学会专业戒色，了解戒色的方方面面，您一定可以成功！ http://tieba.baidu.com/p/3737872885?share=9105&fr=share 这是吧里前辈总结的学习顺序，也许对您有些帮助

加油