我也是

虽然我在吧里不善言语，但只要遇到好贴、硬贴、求助贴我都会自觉主动地给顶上去！楼主不必谢我，这已是我多年混贴吧的习惯了!

同感

我被吓醒了，外面声音太大了

我也是

是呀

习惯了

一个人，去医生哪里问，医生，我总是睡不着，翻来覆去，辗转不已，想天想地，越想越难受，我该怎么办？

医生说，你可以尝试数羊啊，你从一只羊，两只羊，三只羊，慢慢地一直数下去，很快你就入睡了。

过来一天，这个人又来了，人好像又小了一圈，眼圈也更黑了。医生说，我不是和你说过了，你可以去数羊啊？
来人说，我数了啊，可是，我还没有数到一万只羊，天就亮了！

2005年，在浙江省的江山市，有一位姓姜的朋友，找到我说，李老师，练太极拳，能不能治疗“失眠”？
我稍微停顿了一下，说，姜总，看你的体质，属于体重偏轻型的，像你们这种情况，可以说，不是消化功能不好，就是睡眠不好，所以偏瘦。

可能，一个月后，你能静心修炼十几分钟了，你就是进步了。也许半年后，你能把整个陈式太极拳老架一路，完整地练习下来了，十五分钟之内心无羁绊了，，这时候，你已经忘记了什么是失眠了。