如题，我在农村工作，手头上刚好有些正宗的冬蜜。最近才想起几个月没跑步了，身材有些许变形。。。 所以要在年前瘦瘦身，但是也想增加胸肌，请问不去买蛋白粉直接喝蜂蜜能补充足够的蛋白吗？
补个蜂蜜图。