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1.5公里就不行了，右肋骨好疼好疼，喉咙
来自iPhone客户端1楼2015-12-21 13:10回复
    加油吧，慢慢来
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2015-12-21 13:12
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      无锡锡山
      来自iPhone客户端3楼2015-12-21 13:32
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        建议速度快些，这速度都跟走差不多了
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2015-12-21 13:34
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          循序渐进，慢慢来，一口吃不成胖子。开始少跑一点，慢一点
          来自Android客户端5楼2015-12-21 13:36
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            慢慢來，沒有這時的煎熬怎會有未來完成全馬的實力
            来自iPhone客户端7楼2015-12-21 14:22
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              波波你可以的，加油
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-12-21 14:23
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                加油，我也在努力
                9楼2015-12-21 14:50
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                  刚开始都这样，疼就走一段，不疼就跑，主要是坚持
                  IP属地:江西来自Android客户端12楼2015-12-21 15:42
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                    天冷别用嘴吸气
                    来自Android客户端13楼2015-12-21 18:23
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                      跑走结合，循序渐进
                      来自Android客户端14楼2015-12-21 18:29
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                        楼主加油
                        来自Android客户端15楼2015-12-21 18:42
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                          保护膝盖
                          IP属地:上海16楼2015-12-21 19:13
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                            跑得比我快☺我11分钟每公里，跑1小时很舒服。
                            IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-12-21 19:18
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