错误的睡眠习惯【龙布峰针吧】

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工作一天后，就图睡个好觉以解一天疲惫。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。

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来自Android客户端1楼2015-12-22 12:02回复

开着电热毯睡

来自Android客户端2楼2015-12-22 12:02

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这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易感冒。

来自Android客户端3楼2015-12-22 12:02

睡前发怒

来自Android客户端4楼2015-12-22 12:02

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，这种情况下很难正常入睡，而且会严重影响睡眠质量，导致精神不振。

来自Android客户端5楼2015-12-22 12:03

枕着手睡

来自Android客户端6楼2015-12-22 12:03

睡时两手枕于头下，除了影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛外，还会使腹内压力升高，导致反流性食管炎，影响消化功能。

来自Android客户端7楼2015-12-22 12:03

露着肩膀睡

来自Android客户端8楼2015-12-22 12:04

有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，殊不知，冬天天气寒冷，风寒极易入侵肩关节，造成关节酸胀疼痛、关节炎、风湿。

来自Android客户端9楼2015-12-22 12:04

紧闭门窗睡觉

来自Android客户端10楼2015-12-22 12:04

人在睡着时大脑也在不停地活动，需要足够的氧气。

来自Android客户端11楼2015-12-22 12:04

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