或许觉得现在就是低谷期，减少无用的社会交际，少听少说闲话，远离是非，锻炼身体，多跑步多喝水多看书别熬夜。多陪老友和家人。常给家人打电话，听听他们的声音就好。做自己想做的事，这不是逃避现实，只是在低谷期的时候，只能让自己强大。