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每天五分钟，胜过两小时



最长时间三十多秒，还不到五分钟.


平板支撑


你能五分钟 我把地吃了！ 我也就两分钟


能做5分钟的其实已经可以做半个小时了


得坚持


坚持你就能了


城会玩


我每天都有再做平板支撑锯式平板支撑 还有平板开合跳 终于我的脚受伤了。。.


平板支撑


城会玩


一分12秒


侧支撑和平板支撑 每晚都坚持五分钟 很酸爽


天天跟我做，每天一分钟


这个怎么玩


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