加油 你能做到的，相信你自己，希望我的话能鼓励你

非一日之功。多行善，加油

加油，多看精品贴，积小流已成江海。
一起努力

吧里大多数人都劝诫别人看精品帖，看精品贴固然是很好，但是又有几人能够耐心。依我之见还是给你说个好一点的办法。不知楼主是否喜欢听音乐，建议从心灵上开始冲刷污秽。建议楼主听下列图片的讲课，他讲的关于善心，孝心，手淫危害等，用自己的戒色经历来帮助大家，我都哭了好几次。 毒誓，强戒没有用的，先修心吧，每天给心灵进行冲刷，建议听这个！下载“喜马拉雅FM”搜索白水二字就出来了，祝你好运！虽然都是白水师兄的专辑，但是建议选择白水师兄专辑（下图划圈的），因为这个较为经典！【图片】