求大神给个减脂的计划！【健身吧】_百度贴吧

03月12日漏签0天

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求大神给个减脂的计划！

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本人现在178，70kg，以前是减脂瘦了10kg，现在感觉皮脂还是有点高，用以前的办法很难看见效果，有大神可以给个计划吗？可以器械结合有氧的.小弟在此谢谢！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-12-28 22:08回复

我身高179CM，体重72KG，体脂20.6，有点小肚子，能否给一下你之前的办法，谢谢！！！！

IP属地:广东

2楼2015-12-28 22:37

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