给自己高三毕业前的一个礼物，努力！

99，高二，女，净身高167，目标175，一直有个高个子梦，所以不想明日复明日了，我想现在努力，就算最后没有成功，但是我努力了，就够了（下面本人照片一张）

第一天，晚，50个摸高，300下跳绳

求大神也给点指点方法，比如运动，还有饮食，和作息

计划，每天坚持摸高，拉伸，蹬单车，慢慢加大运动量

加油

和一杯纯牛奶，睡觉💤晚安

第二天早自习，喝了一杯纯牛奶，吃了一个鸡蛋

大家给个建议呗

第二天，晚自习一到家，立马做了五十五个摸高，和25组拉伸，310下跳绳

喝杯牛奶，睡觉，加油！

第三天了，元旦放假三天开心我要更加努力，早上一杯牛奶俩鸡蛋，摸高60，31组拉伸，350下跳绳，加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

快跨年了，再新的一年祝大家长得高高的，让梦想照亮现实

2016会更好！

第四天早，喝杯牛奶，一个加蛋，还有冰糖梨茶加油↖(^ω^)↗

第四天晚，摸高65，32组拉伸，400下跳绳，加油↖(^ω^)↗加油！

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