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减肥不得不进行的

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从小胖。
175身高,210的体重。
本来准备2016.1.1发帖的,后来想想也没有什么。
减肥原来进行了20多天,在9月份。从230到210左右,一直到现在。
本来可以继续进行的,但是和同学去爬了一次山,然后就放下减肥了。主要是那次太累了,然后有点肌肉拉伤,歇了将近一周才好。减肥的心,就没有那么强烈了。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2015-12-31 23:01回复
    准备从1.1开始,到阴历年底减到190左右。事实上已经开始几天了。我不会发饮食的图什么的,我就是记录一下体重,运动量,以及一些减肥中的想法。


    IP属地:陕西来自Android客户端7楼2015-12-31 23:06
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      因为基础比较差,所以目前的主要运动就是跑步,加上快走吧。


      IP属地:陕西来自Android客户端8楼2015-12-31 23:06
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        从零开始 没什么可笑的 加油吧


        来自iPhone客户端17楼2016-01-01 00:32
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          加油


          来自Android客户端20楼2016-01-01 00:38
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            加油


            来自Android客户端24楼2016-01-01 04:24
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              早上两公里结束。


              IP属地:陕西来自Android客户端25楼2016-01-01 08:57
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                减肥有脱发的现象吗?求救!


                IP属地:陕西来自Android客户端26楼2016-01-01 13:10
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                  晚上2km结束


                  IP属地:陕西来自Android客户端33楼2016-01-01 20:40
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                    早上2.4公里结束,快走30min大概3.5公里吧


                    IP属地:陕西来自Android客户端39楼2016-01-02 08:29
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                      昨天晚上的2公里好难受,但是还是坚持下来了。跑400米,就有点不想跑了,但是我就想马上就600了,马上就800了,马上就1000了,剩下800了,剩下400了,好了,结束了。


                      IP属地:陕西来自Android客户端40楼2016-01-02 08:34
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                        然后,今天早上状态还不错,就加了一圈400米。


                        IP属地:陕西来自Android客户端41楼2016-01-02 08:34
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                          中午快走50分钟,5公里。


                          IP属地:陕西来自Android客户端43楼2016-01-02 13:10
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                            晚上3公里结束。


                            IP属地:陕西来自Android客户端47楼2016-01-02 20:43
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                              上图


                              IP属地:陕西来自Android客户端48楼2016-01-02 20:45
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