2015年4月楼主每年例行体检，不出意外依然是高血脂，高血压，脂肪肝，体重170超标，正直而立之年，身体状况已如此不堪，楼主下定决心要改变，一切从跑步始，4月26日开跑，从跑走结合，一次或3或5公里到逐渐加时加量，即便不能每天跑，也始终坚持一周3、5次，3月下来体重减到140，步伐愈加轻盈，跑步能力日益增强。2015年跑步8个月，累计出勤122次，跑步里程1246公里，跑全马2次，30公里2次，26公里1次，半马8次，操场塑胶跑道训练成绩万米pb44，半马142，全马245，参赛2次，半马首马成都温江半马2015.10.18，成绩151，全马首马2016.1.2厦门马拉松，成绩355。2016年全年目标跑量2200，已中重马，全年目标争取进340。打卡开始：