大概25岁以上胶原蛋白就会流失的很快，对皮肤好，润泽头发，延缓衰老

补水、抗皱、美白……用处多了

怎样才能补充胶原蛋白呢？

有什么用？

我来自火星刚到地球什么都不懂。

梨。
水份充足，是冬天的不二之选，梨含有丰富的营养价值。
能补充，维生素A，胡萝卜素，蛋白质，糖类、钙、磷等人体人须要的各种需求。
润肺，清火，特别是在吃了高热量食物之后吃最好。
冰糖雪梨还能指咳化痰。

山稔果，客家人通常叫当梨子，瓤厚汁甜、生津止渴，回味甘甜，具有行气、补血、壮阳之功效。山稔酒的主要原料是山稔果、客家米酒和蜂蜜（或冰糖）。其制作方法简单，先把山上采摘的成熟山稔果洗净，晾干或晒干，再取适量客家米酒浸泡。浸泡时因人而异，可选用低度或高度客家米酒，也可放些蜂蜜或冰糖增加风味。 山稔酒酒味甘和醇厚，甘香清爽，色味俱佳。据说还兼具药效，有滋阴益肾、保健养生的奇特功效，对脾、肾、肝的药效不错；早晚各饮一杯，对治疗贫血也有良效。可以说具有较高的营养价值和药效，可满足人们对饮酒和保健的双重需要。

可以抗衰吗