饮食方面你们都怎么吃【健身吧】_百度贴吧

02月12日漏签0天

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饮食方面你们都怎么吃

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饮食方面你们都怎么吃

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-01-08 16:52回复

减肥还是增肌啊？

来自Android客户端2楼2016-01-08 16:58

收起回复

每餐尽量保证能有蛋白质的食物牛肉鱼肉等蔬菜为主还有主食的摄入方便的话就少食多餐保持3小时左右一餐
再有疑惑的可以加我Q

8楼2016-01-08 17:01

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