怎么提升均速【公路车吧】_百度贴吧

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怎么提升均速

只看楼主收藏回复

换台车会不会好点初三中学鸡

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-01-09 15:46回复

爱车

来自Android客户端2楼2016-01-09 15:48

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靠小学生均速都比我快那么多我没救了退吧

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2016-01-09 15:49

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先把踏频提上去，如果你可以保持120的踏频并且很轻松了，你的速度就慢慢上来了

6楼2016-01-09 15:51

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楼主你能坚持35-42m/s的速度多少分钟？平路

7楼2016-01-09 16:06

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自己看

来自Android客户端8楼2016-01-09 16:07

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中学，鸡？

IP属地:福建

来自iPhone客户端10楼2016-01-09 16:10

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楼主只是单纯的想换车而已，鉴定完毕此贴终结

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2016-01-09 16:13

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换个人吧

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-01-09 16:14

小短途

来自iPhone客户端13楼2016-01-09 16:18

来自iPhone客户端14楼2016-01-09 16:18

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老乡！你在封开江口？

来自iPhone客户端15楼2016-01-09 16:21

那个栏杆好像是江口那里的

来自iPhone客户端16楼2016-01-09 16:21

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换个佳明带心率踏频的，这样基本数据就有了，然后最简单的可以按心率进行训练，之后有能力的话上功率计，这样训练起来更加全面

来自Android客户端17楼2016-01-09 16:24

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