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跑步时因注意那些事项？

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跑步时因注意那些事项？
IP属地:山东来自Android客户端1楼2016-01-11 23:16回复
    要先热身再跑 要不然容易抽筋 先把身体炼热了 跑完后不要猛喝水 过十分钟再喝 刚开始慢然后变快 鞋子一定要是跑步鞋 不然对膝盖不好
    来自Android客户端2楼2016-01-11 23:29
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