换句话说，数息观的息字，到底解释为气息对？还是解释为休息对？

当然是气息。一种直接了当的翻译，就叫做“观呼吸”

数息就是为了止念。别为了数息搞乱了心，舍本逐末。

数息为了后面的随

出 入 息

南老师有讲过，大安般守意经，你看看，很有益处。

吸气数一，呼气不数

安那是出，般那是入，息是一呼一吸中间那个停顿，连起来就是安般法门，可以去看看南师讲的安般法门

都在胡说八道。数的意思就是数呼吸，把你的心拉过来。拉过来之后，还数个毛啊。就开始随，随不是用意识去随，而是一种可守可不守的状态，换言之，你有两种状态，一种呼吸停，一种呼吸。你知道你在呼吸就行，根本没必要观呼吸。

我的呼吸之间怎么就根本没有停顿呢？求师兄们指教。我很想找呼气完后的那一点停顿，但就没有，呼玩后直接就开始吸气了，我也练习了三个月了，每天都在找停顿，但就是没有停顿感，求师兄师姐们指教！

数息应该是在心绪比较乱时才数 呼吸进出一次数一 意思是呼吸一次了 当然数息的说法有多种 我觉得这种比较靠谱