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【求教】每次打完第二天就会盆骨上一节椎间盘酸

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两三天像要长尾巴一样，是姿势不对还是其它问题
IP属地:云南来自iPhone客户端1楼2016-01-14 20:05回复
    上照片
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    活动截止:2100-01-01
    去徽章馆》
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2016-01-14 20:47
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      应该姿势不对，腰杆应该挺直，挺直就不会酸啊
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2016-01-14 22:56
      收起回复
        恭喜你，你要长尾巴了
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-01-15 00:06
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          不要那么挺胸嘛，我开始也是，现在还是有点不过感觉外扬比内合好
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2016-01-15 00:57
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            每个人骨骼不同，没有遇到一个好的教练前不要自己练了。
            来自iPhone客户端6楼2016-01-15 09:12
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              有可能是顶胯加腰部太使劲了，放松一些，腰上不要使劲，应该会好很多
              IP属地:北京7楼2016-01-15 09:22
              回复
                长尾巴吧
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2016-01-15 16:58
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