建议看一下戒为良药，置顶帖飞翔经验里有，注意非礼勿视，念起即断，不要懒床，避开擦边信息，对黄坚决说不，晚饭量小，少肉多素，多帮助别人（吧友等），注意情绪管理，生气等不良情绪要避免，不要漫无目的地在网上逛，时刻观心断念，时刻保持警惕(重要），坚持下去，努力不会白费的，加油！！！

你是不是撒

不遗精对身体恢复有利，坚持戒色养生，加油！

不会有问题，你想太多了

加强学习啊

不遗精是好事 坚持戒就是了

我也是一个月，没遗过，好想遗一次！

我是四个月了

一定要天天遗精才好？

楼主你想遗精吗？有办法可以。。。

自然的 我说自然

可是也得遗精呀

精都被你喷出来了，哪还有遗精