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哑铃和臂力器

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俩都有什么差距啊,我需要能让我扳手腕和力量增长更快的


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2016-01-16 22:40回复
    臂力器可以锻炼手臂的瞬间力量,哑铃可以锻炼增加大肌肉,搭配锻炼最好了


    来自Android客户端2楼2016-01-19 08:23
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      IP属地:广西3楼2016-01-19 09:39
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        引体向上,单臂


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-01-19 15:03
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          臂力器练筋骨 哑铃练肌肉 臂力器练不出高手


          来自iPhone客户端5楼2016-01-20 08:22
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