急求，关于g460显卡散热问题

如题，前几天刚换了一下g460显卡的硅脂垫，在淘宝买的，瞬间感觉就不好了，以前玩LOL最高也就65度左右，现在瞬间奔到75+，求大神们，g460的显卡上到底是要弄硅脂垫，还是铜片或是直接涂硅脂的好？要是弄硅脂垫或铜片的话要弄多少MM的，急求呀，麻烦解答了。还有硅脂垫买什么牌子的我买的那种红色的一片片的。真艹蛋鸭。