分享一些我的瘦身之道，要知道瘦下来才能穿上好看的衣服呀！

我一直都很喜欢韩风style的~ 就是特别喜欢穿大衣，但是我的腿上的肉又比较多，然后小肚子上的肉也比较多，每次穿打底衫都会凸显出小肚子 !所以..就一直做一些减肥操尝试吃一下带有减肥功效的餐饮，效果还是很不错的啦~我自己的练习一个月瘦了十几斤呐~所以分享给你们啦，希望你们和我一样能坚持瘦身保持好身材穿上好看的衣服!

这个帖子还是恢复回来的，为什么现在百度这么喜欢吞贴?????

好啦话不多说先分享咯
本人最先推荐的就是燕麦粥了
燕麦中既混合了可降低胆固醇的可溶性纤维，也混合了可帮助消化系统保持畅通的不可溶性纤维，因此可以很好促进消化还可以帮助排除宿便
我经常把燕麦粥当早餐吃，有的时候还会配点甜点

做燕麦粥就是需要去熬，关键是泡燕麦就用两个小时，所以我一般都是前一天晚上就泡好第二天早起直接一煮

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

3回复贴，共1页

<<返回韩系吧

分享到:

日	一	二	三	四	五	六